在這個飛速發展的時代，人的心理健康已經成為人們十分關注的話題。隨著社會的發展，中國人比以前更加富裕、眼界也更開闊，但是由于緊張的學習、工作和生活，相當多的人都感到承受著較大的壓力，從而導致人們情緒低落、心理矛盾和心理問題。正如美國一位資深心理醫生曾經斷言的：“隨著中國社會向商業化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾于中國人的生理疾病……”

近年來我國社會發展的事實證明，我們身邊的大多數人，甚至也包括我們自己，都已經切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面對的心理問題已經越來越突出，諸如：人際關系、夫妻關系、親子關系、性、抑郁、恐慌、焦躁、嫉妒、自私、退縮、悲觀，等等。所以，隨著人們物質生活和精神生活的豐富和提高，怎樣保持人的心理健康已經成為人們十分重視的問題。