心情食譜：不同的心情吃不同的食物
是不是覺得心理咨詢太前衛，自我治療太困難?來試試心情食譜吧!
傷心時吃慰藉食物，如湯，面;
困惑時吃乳狀食物，如香蕉等;
憤怒時吃堅硬食物，如芹菜等;
興奮時吃多糖食物，如糖果，餅干;
緊張時吃含碳水化合物的食物，如馬鈴薯，面包;
疲倦時吃含蛋白質多的餓食物，如花生醬，瘦肉;
信心十足時吃辛辣食物，
精神壓力大時吃鹽份多的食物，如番茄汁，菜湯。
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