美國卡內基梅隆大學的研究發現，壓抑時恰當地表達憤怒，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感;極力克制內心憤怒情緒，壓力激素反而會驟升，長此以往，心臟病就會盯上你。

電子游戲幫你鍛煉

科學家發現，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

說點粗話緩解疼痛

說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。而研究表明，一個人越想侵犯別人，他對疼痛越不敏感。

偷點小懶助你長壽