在生活中，工作中或者朋友聚會中，我們會發現許多人都愛抖腿，有些人甚至已經養成了無論到哪里都要抖腿的習慣。很多人會覺得這是一個壞習慣，但是心理學家認為這可能是一種焦慮的緩解方式。也許在生活中我們可以觀察一下身邊愛抖腿的朋友，看看他們是否在面對比較大的壓力的時候愛抖腿。下面是一個真實的案例，有關愛抖腿的問題可以看看專家怎么說。

山東讀者小莉問：辦公室來了個新同事，特別愛抖腿。她跟我共用一個辦公桌，弄得我不能專心工作。我對抖腿特反感，覺得這種人很自私，也是涵養差的表現。生活中有類似習慣的人還真不少，我們該如何處理呢?

專家答：同一辦公桌上有人抖腿，影響自己工作，確實很郁悶。但心理學有個認知“ABC”理論，說的是，影響我們感受的往往不是別人的行為，而是我們對事情的認知。你反感同事抖腿，可能更多跟你對抖腿的理解和解釋有關。你認為抖腿的人是自私的，所以鄙視她。實際上，抖腿是許多人緩解焦慮的一種方式。心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放松。單單因為對抖腿的成見就否定甚至鄙視新同事，對于你們未來的相處與合作并無好處。而且你也完全沒必要因為她是新同事就不好意思開口。我建議，對同事有意見，不妨坦誠相待，以開玩笑的形式或友好的態度告訴她，你對抖腿很敏感，會受此影響很難繼續工作，她才會意識到自己的行為不恰當，從而有所改變。表面一團和氣，但內心充滿怨氣，只會讓你們的關系越來越疏遠。

因此在工作中他人的一些行為習慣可能會造成困擾，但是只要我們能敞開心扉溝通，有些問題站在他人角度想想，就會覺得有些事情總是有原因的，互相理解和關愛才能建立起穩固的關系。如果身邊朋友愛抖腿，或許可以與他聊聊，分享一下他的心事。