在現在很多人都會產生早醒的情況，為什么現在那么多的人都那么的容易早醒呢，其實早醒在很多時候是抑郁的情況造成的，那么你是不是知道呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

有早醒體驗的人都有相似的感受

即在睡著一段時間后就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨后便是浮想聯翩，有的是回憶，有的是推測，有的是圍繞某個內容反復思考。總之是腦子里胡思亂想，亂哄哄一片，越想人越發熱，越想心越煩躁，然后苦苦地等天亮，幾乎天天如此，搞得精疲力竭。

有早醒的人睡眠時間肯定不足

次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處于早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰酸，腹脹、納差等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，對人的心身健康帶來嚴重的壓力。

早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀

如果經常反復出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應考慮可能已進入了抑郁狀態或是患了抑郁癥，需要到醫院去請醫生進一步診治。

治療早醒，應該從抗抑郁入手

這樣才能從根本上消除早醒的病根。但同時也可以聯合用一些抗焦慮藥物和催眠藥物。俗話說，一夜不睡，十夜不醒，這正說明調整失眠存在一定的難度，需要有一個過程，也需要有一定的耐心。嚴格地配合醫生正規的治療方案是治療早醒的先決條件。

不少早醒的患者在還沒有接受治療時就開始擔憂用藥是否會構成藥物依賴，或是否會出現不良的副作用。實際上這是大可不必，因為目前我國已有很多療效明顯，副作用小的專科藥物可供選擇。至于藥物依賴的問題也完全可以通過醫生和病人的密切配合和共同努力予以克服。早醒是心身健康的大問題，是抑郁的一個信號，切莫掉以輕心，失去治療的最佳時機。

很多人都會有早醒的情況，面對早醒的情況，你知道應該如何去面對了呢，其實在很多時候我們心里的原因造成了我們早醒的情況發生，那么你是不是了解了呢。