作息混亂、飲食不正常，單身白領們常常把它們歸咎于受工作、生活所累，這其實只是一種表象。之所以毫不吝嗇地揮霍自己的身體，根本的原因還在于心靈的空虛和孤獨。沒有伴侶，朋友圈狹窄，生活漂泊無定，找不到歸屬感，理想被現實的殘酷擊得粉碎……種種無法訴說的苦楚，煎熬著單身白領們的心。敢問路在何方？

苦楚一：愛無法對人表達

小時候惦記爸媽，上學了惦記朋友、同學，成人后惦記的本應是另一半，但卻不知為何處于“真空期”。于是，有的人養寵物，有的人追明星，有的人愛上收藏，有的人去做義工，還有的則到處旅游。

沒有戀愛經驗的人或許還只是感覺寂寞，但對有過戀愛經歷的人和失婚的人來說，愛的缺失無疑是一種酷刑。失婚的女性更容易否定自己，看輕自身的價值，由此放棄婚姻。此外，受挫太重可能還會帶來對人的認知的偏差，譬如女人認為男人都是騙子，而男人認為女人都很麻煩。如果是過分鉆牛角尖的人，在失戀的刺激下甚至可能產生毀滅自己或對方的念頭。

專家建議：有研究證明，單身人士的壽命比非單身人士平均要短11歲，同時患心臟病、高血壓的概率也要高很多。所以無論從生理還是心理健康考慮，談戀愛還是要趁早。即使一時找不到伴侶，與異性合租也是一種不錯的兩性相處方式，能夠滿足對男女之情既渴望又防備的中間狀態，使荷爾蒙得到中和，激素可以緩解，達到身體平衡。現在還有所謂“第四段情感”，即不承諾又享受曖昧關系，對于有正常性需求的單身白領而言，這也不失為緩解壓力的一種方式。