在生活中，為了金錢、地位和權勢很多人都生活在充斥著各種物質的追求中，在這樣的生活下，迷失自己是很常見的事情，長此以往，我們發現自己的心靈疲憊不堪。沒有快樂，而學會放下是讓自己放飛心靈的智慧。

在現代社會繁雜紛亂的環境中，人們為生計四處奔波，我們追求金錢、利益、地位，卻往往忽略了生命中真正重要的東西。

我們執著了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。從今天起，學會放下那些對負能量的東西，改變自己。你準備好了嗎?今天就開始學會放下吧。

1、放下爭論對錯

有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。

仔細想想，這真是的值得的嗎?因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎?對自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?

2、放下你的控制欲

要愿意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。

3、放下責備

不要去責備別人做了什么，或者沒有做什么，也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對自己的人生負責。

4、放下你的自怨自艾心態

許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔凈的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5、放下對自己有限的認識

我能做什么，我不能做什么?什么是可能的，什么是不可能的?現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！