當現代高科技的實現，任何東西都可以數字化的時候，不但給人們的生活帶來了來方便，也可人們的生活帶來了不良影響。比如手機，在大都市里，不論是在路上走還是要上班，你都可以看到很多人經常性的把手機拿出來看，而且頻率很高,可是這種行為對嚴重影響你的精力，讓你無法集中精神。

專注手機已經成為現代人的通病。美國南緬因大學研究人員最新研究發現，僅僅看見手機就能夠分散你的注意力，一通電話就能嚴重影響人的反應速度。

研究人員將參與者分為兩組，分別給他們20頁書，要求他們在看到已設定的特殊數字時畫上圈，實驗過程中，第一組學生的手機放在課桌上，另一組的手機放在 看不見的地方。結果發現，那些看不到手機的人表現更好，兩組平均得分比為26：21。同時，在實驗過程中，只要稍微移動第一組參與者的手機，他們的注意力 就會被分散。

研究人員桑頓教授稱：這種行為是典型的“行為上癮”和“減少保持注意力能力”。手機的存在大大影響了人的工作效率，尤其是在有任務量和注意力要求的工作時。

小編結語：此前研究發現，嚴重依賴手機的人每天平均觸摸手機150次。研究人員建議工作和學習時，關掉手機不如將手機放到看不見的地方，這樣可以提高20%的工作效率。