生活中，人們?cè)谥���、緊張的時(shí)候，總會(huì)遇到想要說的話怎么努力都說不出來，這就是口吃。但這只是突發(fā)性的口吃，也有人是天生的口吃，或者后天在各種壓力下產(chǎn)生的口吃。那么，怎么做才能克服口吃呢？

定義

自卑與羞恥感 導(dǎo)致交流障礙

口吃，俗稱結(jié)巴，是一種常見的口語交流障礙。主要的表現(xiàn)是頻繁地重復(fù)或延長(zhǎng)音節(jié)或單詞，或頻繁出現(xiàn)躊躇、停頓，以致破壞講話的節(jié)律。

口吃常常會(huì)給人帶來羞恥感和自卑。有口吃的朋友常常被這種毛病所困擾，工作學(xué)習(xí)、人際交往以及生活質(zhì)量都會(huì)不同程度地受到影響。

原因

模仿與逆反心理 促成口吃的習(xí)慣

口吃形成的原因比較復(fù)雜，既有生物學(xué)因素的影響，也有社會(huì)心理因素的作用，后者的影響似乎更明顯。

比如，一個(gè)小孩在最初模仿別人口吃時(shí)，往往會(huì)受到家長(zhǎng)嚴(yán)厲的斥責(zé)、制止。殊不知這樣的態(tài)度對(duì)兒童反而會(huì)形成一種巨大的負(fù)性強(qiáng)化。小孩子會(huì)因此一下子就記住了什么是口吃。再說話時(shí)，口吃就會(huì)自動(dòng)地表現(xiàn)出來。

還有一種情況是，小孩子學(xué)習(xí)口吃時(shí)，引起周圍人發(fā)笑。受到了關(guān)注和鼓勵(lì)，他就會(huì)更加興奮，有意地學(xué)習(xí)起口吃了。這是一種正性的強(qiáng)化，也會(huì)把口吃的行為保留下來。

口吃初步形成之后，因?yàn)闀?huì)受到別人的嘲笑和歧視，當(dāng)事人就會(huì)把與外界的沖突轉(zhuǎn)化為自己內(nèi)心的沖突，努力地去控制說話，結(jié)果越努力越不能自然地講話，說話就成了他們的顧慮，一想到要說話就會(huì)引起焦慮，專業(yè)上稱之為操作性焦慮。結(jié)果焦慮和口吃就會(huì)相互強(qiáng)化，陷入一種惡性循環(huán)。久而久之，口吃也就被固定了下來。