不管是現在的工作和學習，可能很多人都會出現一些壓力，而且很多人都會出現攀比，那么這樣壓力肯定也是越來越大，所以現在就為大家介紹怎么樣很好的去緩解心理方面的壓力呢。

心理壓力測試

1、生日，婚禮……，免不了花錢。

A、你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物;

B、盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物;>>>心理學與讀心術 教你學會如何“察言觀色”

C、只在對你很重要的場合送禮;

2、你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠;

B、這并非重要的事情，只是生活中發生的許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事;

C、開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它;　　3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了，而且發現你的財產保險不能完全彌補損失。

A、你很失望，痛苦地抱怨保險公司;

B、開始自己修復家具;

C、考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴;

4、你由于某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題。

A、回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事;

B、準備到對方單位告他;

C、通過散步或看一場電影來平息怒氣;

5、當今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經常發生口角。

A、每當這個時候，你盡力放松自己，保持沉默，不去爭執;

B、你和朋友談論這事，使你的觀點和感情得到理解;

C、尋求機會，心平氣和地與自己的妻子(或丈夫)談心，看如何擺脫由于日常生活壓力而引起的爭吵;

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以如果是想要緩解壓力的時候，我們大家其實可以保持有一個良好的心情和心態，其實也是非常重要的事情，當出現壓力的時候就應該適當的去釋放出來。