以個人為中心療法系由產國心理學家羅杰斯所創立，流行于二十世紀五十至六十年代的西方社會。所謂以個人為中心療法，就是心理治療者“以平等伙伴的身份去理解就診者的問題與情緒，為就診者提供一種無所顧忌地自由表達和宣泄的機會，并幫助就診者體驗其自我價值，實現其人格成長”的心理治療方法。 一、基本理論 （一）人性觀 羅杰斯深信，在病重和信任的前提下，人都有一種以積極及建設性態度去發展自我的傾向。 （二）存在觀 個人中心療法以人本主義心理學、存在主義心理學為理論基礎，與格式塔治療一樣都是反對個別治療中傳統的指導性精神分析取向的“第三勢力”，它們都是存在主義哲學背景下發展起來的存在心理治療或人本主義心理治療。 （三）治療關系觀 個人中心療法最基本的假設是：“如果治療者能提供某種特定形式的關系，而且當事人能發現自己有能力去運用這種關系以促進成長及改變的話，則個人的發展就會發生。” 二、心理治療的要點 （1）以治療者真誠一致前提，鼓勵當事人以心理醫生在治療關系中所表現出來的真誠為榜樣，首先要除去自己在社會化過程中所形成的各種面具，從虛偽的面具下解放出來，真誠面對自己，減少曾被限制和扭曲的感知覺和表達方式。 （2）鼓勵當事人放棄排斥別人或固執己見的想法，對經驗和外在的世界的可能性采取更加開放的態度，愿意探索改變的可能性。 （3）鼓勵當事人自我信任，接納自己，學會為自己的選擇負責，學會更多地了解自己。 （4）鼓勵當事人樂于繼續成長，愿意成為一個不斷實現自我的人，以自己內心的評估標準和工具評價自己的行為表現，而不是受制于別人。