在我們的身邊有很多的人工作非常的認(rèn)真，甚至是一絲不茍的地步，但是其實(shí)根據(jù)研究顯示一個(gè)人在工作的時(shí)候偶爾偷個(gè)懶是有好處的呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

“壞習(xí)慣”一：愛(ài)八卦

日本心理學(xué)家指出，喜歡八卦的女人，抗壓能力更強(qiáng)，心理承受能力更強(qiáng)。這是因?yàn)椋�在八卦的過(guò)程中，可以將所有的心理情緒全部發(fā)泄出去，讓身心得到最大的放松，還有助于消化系統(tǒng)正常運(yùn)行，睡眠質(zhì)量也會(huì)得到保障。

“壞習(xí)慣”二：旁若無(wú)人，想唱就唱

經(jīng)常唱歌能夠使呼吸系統(tǒng)的肌肉得到積極的鍛煉，其強(qiáng)度不亞于游泳、劃船等有氧運(yùn)動(dòng)。所以，給你的建議是：在辦公時(shí)間以外隨時(shí)隨地唱，讓自己開(kāi)心的、傷心的心情都隨著歌聲表達(dá)出來(lái)，在平和心態(tài)的同時(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的免疫力，一舉兩得。

“壞習(xí)慣”三：愛(ài)偷懶

偶爾偷個(gè)懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽。心理專(zhuān)家認(rèn)為，就算躺在家里做白日夢(mèng)，也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

確實(shí)在我們的生活中，如果你感覺(jué)到自己工作非常的勞累的話(huà)，那么何必不選擇休息一下，休息一些也許就會(huì)讓自己處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)了呢，自己也可以更加的開(kāi)心呢。