你知道做夢的好處么，很多人在做完夢之后沒有任何的記性，沒有任何的感覺，但是其實做夢對于我們來說是很好的，可以抹去我們不開心的記憶。

新研究負責人及其同事將35名健康年輕人分為兩組。所有參試者觀看150張不同情緒的圖片，每人兩次，時間間隔12小時，其中一組早晚各一次，中間保持清醒;另一組晚上看一次，次日早上再看一次，中間徹夜睡眠。核磁共振掃描的結果顯示，睡眠中負責處理情緒的大腦區域活動顯著減少，大腦壓力神經化合物水平也明顯下降。總體效果上，“睡眠組”參試者對圖片的情緒反應明顯降低。研究人員稱，這項研究表明，睡夢有助于抹平不良記憶。這也有助于進一步理解創傷后應激障礙(PTSD)的機理。

很多人在不開心的時候或者身體不舒服的時候都會選擇睡覺，其實這里面是有一定的道理的，做夢能讓你忘記一些不開心的事情，這就足夠了。