【困惑】服藥好，咨詢好？ 　　有朋友問我，如果得了抑郁癥，該如何進行求助和治療？到底應該以藥物治療為主呢，還是應該聽取心理咨詢師的建議？ 　　治療抑郁癥，服用藥物和接受咨詢師同等重要，如果患者（來訪者）在心理狀態正常的時候，自己的力量有１０分，那么在抑郁傾向之中只有３分，用藥物能恢復到５分就已經很不錯了，剩下的５分需要進行心理咨詢找回來。兩種方法結合起來有助于抑郁癥的痊愈。當然，重點放在哪里，則具體情況因人而異了。 　　【說明】患者藥物治療須知 　　每個人需要向心理醫生求診，遵從醫囑來配合治療，以下是患者在配合治療抑郁癥的６個自我須知。 　　１．治療藥物的副作用越來越小，但不是說絕對沒有副作用，發現問題時立刻向醫生咨詢。 　　２．藥物治療需要一段時間才能收效。 　　３．在產生療效前，加大用藥量，應該嚴格遵照醫囑。 　　４．療效出現后，停止用藥應該嚴格遵照醫囑。 　　５．減藥量需要在主治醫師的指導下逐步遞減。 　　６．有時候，在心理醫生的幫助下，可以服用少量抗抑郁藥物來預防抑郁癥復發。 　　【建議】心理咨詢的７原則 　　心理咨詢在應對抑郁癥有以下７個原則： 　　１．告訴治療者，“不正常”不僅表現在松弛、萎靡不振。 　　２．應盡早進入心理休息狀態。抑郁癥治療的關鍵難題是抑郁癥患者難以進入休息狀態。 　　３．告訴患者預期的治愈時間。心理咨詢師往往會明確而科學地為你制定一個治愈時間表、休息標準和咨詢計劃，會讓你安心地接受咨詢。 　　４．和患者約定在治療過程中，不能有自殘行為，以及在本人出現自殘行為時要和咨詢師聯系。 　　５．無論是患者本人，還是家屬都迫切希望能夠立竿見影地見奇效，但是，抑郁癥是在病情波動之中逐漸恢復的。 　　同時，在癥狀有所好轉后，患者本人又重新恢復導致抑郁癥的生活方式或者工作方式，心理咨詢師會如實告知患者這種潛在的危險。 　　６．建議把對于重大事件的選擇放在治療期以后。抑郁癥患者往往焦慮離異、跳槽、退學等重大抉擇，而他們又極度缺乏自信，所以不可能理性地做出判斷。所以，心理咨詢師會幫助他們在病情緩解之后再作出決定。 　　７．預先告知藥物的重要性，以及可能出現的副作用。 　　我們應對抑郁傾向（癥）有藥物治療和心理咨詢兩種方式，積極地配合心理醫生和心理咨詢師的治療和輔導，盡快求治，才能盡早收到良好的效果。陳生