現(xiàn)在人們的物質需求基本都能得到滿足，所以更多的人開始關注精神需求。這也就是樂活族的出現(xiàn)原因。樂活族是推崇一種健康、綠色的生活方式。當然這里面也包括精神層面的健康與綠色。

樂活族的生活方式實際上也屬于一種生活療法。從最根本的心理狀態(tài)來改變目前的不良生活方式。

成為樂活族的絕招

樂活絕招之一：學會欣賞優(yōu)點

留意你周圍的人身上的那些優(yōu)點，避免指責別人。同時，也一定要承認自己的優(yōu)點，學會欣賞自己的長處。過分把精力放在缺點上的人容易產(chǎn)生不滿的情緒，給自己帶來不必要的煩惱。學會欣賞優(yōu)點，就能以樂觀的眼光看待事物。

樂活絕招之二：說出內心的苦悶來

找一個你信任并能與其自自在在地說話的人，如朋友、親人、要好的同事，或者心理醫(yī)生，向對方講講自己的心里話。研究證明，把“悶”在心里的話說給一個樂于傾聽你的人聽，是一種非常管用的減壓方式。

樂活絕招之三：學會忍耐與寬容

不能容忍別人，很容易導致挫折感和怒火，平添煩惱。正確的做法是，努力去理解別人那樣想、那樣做的道理。這種思考問題的方式可以幫助你逐漸去接受別人。當然，在理解別人的時候，同樣也要接受和寬容自己。

樂活絕招之四：生活要有個計劃

生活沒有計劃，容易給個人造成額外的壓力。如果同時要做好多事情，當然就容易導致混亂、遺忘，還總讓人覺得還有那么多事情沒做完，加重了生活的壓力。所以，如果可能的話，要為自己立個計劃，讓自己做到心里有底，做事時有條不紊。此外，最好能一次就只做一件事，并且一次性將任務完成。

樂活絕招之五：該玩就玩

有時候，人們需要遠離生活的壓力，去玩，去放松一下，這是一種自然的效果也是不錯的減壓方法。需要說明的是，應該盡可能從事那些能讓自己愉快、全身心投入、忘掉一切煩惱的業(yè)余活動。不管自己有多忙，該玩就玩!

這就是樂活族的生活絕招。一個人的生命短短數(shù)十年，所以最重要的是讓自己活得開心，給周圍人帶去正能量。所以，文章講述的這種生活方式大家一定要積極借鑒。讓自己的生活從此變得健康、綠色。