現代社會中，我們往往在談到“拖延癥”后，無不色變。拖延癥為什么那么可怕呢？因為它拉低了我們辦公的效率，生活的質量。但其實，找對了方法，“拖延癥”不過是只紙老虎。今天，小編為大家帶來拖延癥療法。幫助大家及早地戰勝拖延癥。

我要盡量享受我在做的事。

“枯燥、乏味和無聊”并不是某件事情本身具有的屬性，而只是我們對這件事情的主觀感知。

享受做事的過程，就不要太在意別人的評價。我一開始去健身房跑步的時候，會為自己的肚腩難為情，我以為周圍的健壯男女會暗自嘲笑我，至少投來異樣的目光。馬上我就發現是我想多了，根本沒人看我好伐？如果你想跑步，就大膽地去跑，就算裸奔又如何？

我是可以進步的。

我的能力并非固定不變，只要我做出了一點點努力，就可以得到一點點的進步。哪怕這種累積非此緩慢，但仍舊是一個正向的過程，我做事的能力和成功的概率仍舊在增加。而當我做成了一件不錯的事情時，接下來我便可以做一件更好的事。