人們總是想回避“害怕”這種情緒，認為它會帶來不快的感受。可是加拿大多倫多大學心理學系的同事們通過研究發現：驚恐時睜大雙眼，厭惡的時候緊鎖眉頭……這些害怕的基本表情，除了能夠傳情達意外，還起著保護自我的作用。

　　研究者們發現，在實驗對象擺出驚恐的表情時，眼球突出、鼻孔張大，這樣正好可以更好地覺察到周圍的危險，因為睜大的眼眶和加速的眼球轉動開闊了人的視野，而鼓出的眼球讓人能更清晰看到物體的細節，同時，擴大的鼻孔增加了進入鼻子的氣流。而當他們擺出厭惡的表情時，則恰好相反，眼睛瞇起、鼻孔收緊、嘴唇微抿，這樣相當于盡可能關閉了感覺通道，對討厭的事物可以視而不見。

　　因此，恐懼可以提高感官知覺的敏感性，在危險的環境下可以更有效地獲取多方面信息。恐懼的表情其實是應對危險情境的一種準備狀態，對人適應環境有重要作用。所以，盡可以表達自己的恐懼吧！