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多吃海鮮 有助緩解孕期抑郁

多吃海鮮 有助緩解孕期抑郁

溫馨的母親節剛剛過去,但東莞一群準媽媽們的產前抑郁卻仍在繼續。日前記者在采訪東莞瑪麗亞準爸媽大學時了解到,母親節前后,過來咨詢產前抑郁癥的準媽媽們增多一倍。

醫院對5000多名準媽媽進行調查,結果顯示,將近有10%的女性因為家庭、經濟等問題,在懷孕期間不可避免地患上程度不同的抑郁癥。專家表示,抑郁癥不只對準媽媽造成極大的身心傷害,也會影響到寶寶的健康和家庭的和睦。

引發危害

孕婦情緒不安 或導致胎兒兔唇

東莞瑪麗亞婦產醫院產科王青華主任指出,如果孕產婦僅僅偶爾抑郁,且能很快調整過來的話,則問題不大。但如果癥狀很頻繁、持續時間很長,而孕產婦又不能自己克服的話,就需要充分重視和及時治療。

孕期抑郁癥對胎兒影響非常大。孕婦的情緒不安,可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇;孕婦精神狀態的突然變化,能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調,引起循環系統功能紊亂,導致胎盤早期剝離,甚至造成胎兒死亡。

孕婦長期抑郁會使嬰兒在出生后出現身體功能失調,特別是消化系統容易出現紊亂。

另外,產后抑郁癥則會造成母嬰情感障礙,令嬰兒頭3個月出現行為困難,嬰兒較為緊張,較少滿足,易疲憊,而且動作發展不良;對1歲左右的嬰兒,則會妨礙其認識能力和性格發展;新媽媽長期的抑郁癥則會令孩子童年時期的能力和認知指數均顯著低于健康婦女的孩子。

自我診斷

兩大癥狀:不停吃或不想吃

若懷孕的你,發現自己擁有以下癥狀的一項或者幾項,那可要提防孕期抑郁已經纏上身來:焦慮;失眠;神經過敏,容易發怒;勞累感強烈;不停地想吃東西,或者干脆一點兒食欲也沒有;一點兒快樂感也沒有,對什么都提不起興趣;郁悶的感覺很強烈,或者持續時間很長。

據東莞瑪麗亞準爸媽大學林麗鯤老師表示,懷孕期間體內激素水平的顯著變化,會影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化,讓準媽媽比以前更容易感到焦慮,再加上孕期的身體不適讓焦慮感加倍;而心理因素則主要是憂慮即壓力,不能得到良好的疏導,導致抑郁癥。