面臨著日益腳步加快的社會，很多的人都充滿著壓力的感覺，因為壓力會漸漸的轉變為心理或是精神上的疾病，有的人會變得有自閉的傾向，嚴重者會引發自殺的傾向產生，一旦出現這樣的情況就很難去緩解當事人的情緒，最好及早發現及早治療。

當有人談及自殺念頭時，你要認真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，他正發出求援訊號，他也可能正打算把這想法付諸于行動，所以你不要忌諱，一定要做些什么。一個想自殺的人最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，這就是一種支持的力量。

有精神科疾病者，在自殺死亡者中，約有百分之九十的人都有精神科的疾病，包括憂郁癥占百分之五十，酒精或藥物濫用者占百分之二十五，精神分裂病占百分之十，人格異常占百分之五。其中有不少是未曾看過精神科或是未規律接受治療者，患有精神疾病的人最好去醫院進行治療以防會引發自殺的傾向出現。

想自殺的人，有不少人是想以死來解脫或免除痛苦，但是倒不是每一個人都是以死為最終目的。有些人是以死來表達自己的憤怒、抗議，或是用來贖罪。有些人是以死來報復，要讓某人有罪惡感，痛苦一輩子。有些則是以死為手段，希望獲得他人的注意或達成某些目的。雖然自殺者的動機不一，處理的方式也不盡相同，但是有一些原則是共通的。

事實上自殺是最無能的表現，對待生活要以一種積極的態度對待生活。社會是個大家庭，不能事事盡人意，學著減壓，輕松面對。對待生活多一些信心，不要讓自己總是生活在悲觀的環境中，多去接近一些自然的生活，這樣會緩解自殺的情緒出現。