吃得太咸會給身體帶來什么影響？我們先來看一個數據：2010年全球約有165萬人因鈉攝入過量導致致命心血管疾病。從這個數據可以知道，日常的小小習慣，長期累積對身體會帶來大大的影響。吃鹽一定不要太多，以免造成健康隱患。

研究發現，全球人均每天鈉攝入量為3.9克(1克鈉相當于2.5克鹽)，而世界衛生組織建議的鈉日攝入量僅為2克。一項最新研究顯示，全球每年因為吃鹽過多而引發的心血管疾病致死病例多達165萬。

新研究首次量化了過量攝入鈉對心血管疾病的影響。該研究首先通過對66個國家鈉攝入情況的相關數據進行分析，分別確定了鈉攝入量對血壓的影響以及血壓對心血管疾病的影響。之后將分析結果與187個國家的心血管疾病的發病率數據進行了對比研究。最終得出結論：僅在2010年，全球大約165 萬人因為鈉攝入過量而導致致命心血管疾病。研究發現，全球人均每天鈉攝入量為3.9克(1克鈉相當于2.5克鹽)，而世界衛生組織建議的鈉日攝入量僅為2 克。

研究還發現，全球鹽攝入過量導致的死亡病例中，有4/5發生在中低收入國家。導致全球將近10%的心臟病、中風等疾病死亡病例的罪魁禍首是吃鹽過多。新研究報告指出，全球各國都應該出臺限鹽政策，降低國民食鹽攝入量。