面癱又稱面神經麻痹，常是嘴歪、肌肉癱瘓、口角下垂等癥狀，在面癱早期積極地進行康復鍛煉，有利于癥狀的緩解促進痊愈。面部肌肉的鍛煉也要掌握好方法和步驟，這里就向大家介紹六個康復訓練方法。

1、抬眉訓練

同時練習上提健側和患側的眉毛，以促進枕額肌額腹的功能恢復。

2、閉眼訓練

同時練習閉合健側和患側的眼睛，當患側不能完全閉合時可用手輕輕的按摩，幫助其閉合，以促進眼輪匝肌的功能恢復。

3、聳鼻訓練

聳鼻運動是通過收縮提上唇肌及壓鼻肌來實現的，以此運動促進兩塊肌肉的功能恢復。

4、示齒訓練

示齒動作即平時我們說的“呲牙”，練習時要注意健側和患側同時用力，避免慣性加重口角偏斜程度，該運動有利于促進顴大肌、顴小肌、提口角肌及笑肌的功能恢復。

5、努嘴訓練

努嘴即撅嘴，用力收縮口唇并向前努嘴，促進口輪匝肌、提上唇肌、下唇肌及頦肌功能的恢復。另外還可改善患者鼓腮漏氣、刷牙漏水、流口水等癥狀。

6、鼓腮訓練

練習開始時可用手捏住患側口唇，堅持鍛煉可促進口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。在改善面癱癥狀方面與努嘴訓練有同樣的功效。

面癱患者在發病初期就要注意，積極就醫治療，運用以上的訓練方法可以達到盡快康復的目的，有的面癱患者選擇中醫方式治療，也是可以促進康復的。