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痛風病人不能吃什么 5大飲食禁忌要牢記

痛風病人不能吃什么 5大飲食禁忌要牢記

大多數人都認為痛風是飲食不當吃出來的疾病,所以痛風飲食上要十分注意,你知道痛風病人不能吃什么嗎?痛風病人的飲食禁忌有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些痛風病人的飲食注意事項,希望能幫得上痛風患者。

痛風不能吃什么

1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

2、大量喝水,少吃鹽也是痛風的保健原則之一,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。

3、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

4、禁酒。少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。另外,不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

5、忌食火鍋,這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。