雖說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)是四月中旬了，但是今年的春天似乎來(lái)的比較晚，所以現(xiàn)在天氣還是比較冷的，但是中午的時(shí)候很多的時(shí)候都是比較熱的，所以我們有心血管疾病的人就要注意了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是心肌梗的高峰時(shí)期，而正確的飲食習(xí)慣是可以幫助預(yù)防心肌梗的病發(fā)的。

有過(guò)心肌梗塞病史的患者飲食方面要注意將水的含量應(yīng)與飲水和輸液量一并考慮，使其適應(yīng)心臟的負(fù)荷能力。如心肌梗塞患者伴有高血壓或心力衰竭，則應(yīng)限制鈉鹽和過(guò)多的水?dāng)z入。

另外，春季天氣反復(fù)，氣溫時(shí)高時(shí)低，大家一定要注意天氣變化、注重御寒保暖。有不少老人喜歡晨練，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣并不太好。凌晨至早上九、十點(diǎn)鐘是心腦血管病的高發(fā)時(shí)間，老年人最好避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段。相同的活動(dòng)量，下午發(fā)生心肌梗塞、心絞痛的概率就要比清晨低很多。

春季預(yù)防心肌梗塞，一是要從飲食上注意，二要注意生活起居，三要注意觀察心肌梗塞的先兆癥狀。一般來(lái)講，心肌梗塞的先兆癥狀多在發(fā)病前一周出現(xiàn)，少數(shù)病人甚至提前數(shù)周，約40%的病人發(fā)生于梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。因此，上述癥狀一旦發(fā)生，必須高度重視，應(yīng)立即與醫(yī)生聯(lián)系，盡快送醫(yī)院搶救。

春季預(yù)防心肌梗塞的飲食方式，總體來(lái)說(shuō)不宜過(guò)食含膽固醇較高的食物，控制食鹽量，避免吃刺激性的食物。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果。少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者應(yīng)控制攝食量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。宜常食用植物油及維生素，多吃小米、燕麥、大麥、豆類、香菇、木耳等食物。