蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

當前位置:飲食頻道 > 疾病飲食 > 冠心病

冠心病患者應到選擇十大有益健康的食物

冠心病患者應到選擇十大有益健康的食物

冠心病患者多伴有高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病與肥胖,冠心病的發病和飲食營養有著直接或間接的關系,所以注重合理飲食,下面我們就給大家說說冠心病患者應該選擇那些食物吧。

1、燕麥:含蛋白質15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過高血糖下降。

2、玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。

3、蕎麥:蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質可以加強和調節心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。

4、大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素,具有減少體內膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸,經常食用,可防止冠脈硬化。

5、洋蔥:洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份,能夠擴張血管,降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,能夠對抗體內幾茶酚胺等升壓物質以及促進鈉鹽排泄等作用。實驗證明,冠心病患者每日可食用100克洋蔥,其降低血脂作用較好。

好文推薦:

五種飲食排毒法助你做凈白美女 >>>

七種飲食排毒方法 幫你夏季去除濕毒 >>>

夏季七種食物能加速身體排毒 >>>

夏季吃楊梅 有效排毒又養顏 >>>

四款夏季祛濕湯 讓你夏季不再潮濕 >>>

夏季從飲食上學會吃走臉上的皺紋 >>>