缺鐵性貧血在女性朋友中是屬于一種比較常見的疾病，它給患者朋友的生活和工作都造成了不良的影響，此時應查明原因，積極治療，同時還要了解飲食上的適宜和禁忌事項，下面我們就來介紹缺鐵性貧血患者飲食宜與忌，希望對大家有幫助。

缺鐵性貧血飲食適宜：
1、多食高鐵、高蛋白、綠葉蔬菜和食物，如動物肝臟、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、莧菜、薺菜、番茄、杏子、桃子、李子、葡萄干、紅棗、菠蘿、楊梅、橙子、橘子、柚子、無花果;
2、生理價值高的蛋白質食物，有牛奶、瘦肉、魚、蛋類、豆類等。
3、黑木耳大棗加水和糖煮成粘糊狀服;海帶煮湯或炒菜食;紫菜開水沖泡加精鹽味精香油少許成湯;豬肝炒或煮湯服;赤豆百合紅棗加水煮湯服;生大蒜切成細末飯前吞服。

缺鐵性貧血飲食禁忌：
1、忌油膩過冷、過熱、刺激性強的食物和烈性酒類。
2、忌茶葉，菠菜等。（圖片來源于CFP）

看過上述介紹，相信你對缺鐵性貧血患者飲食宜與忌比較清楚了，當然，患者朋友除了遵循這些注意事項以外，還要注意配合醫生進行恰當的治療，這樣才可以早日恢復健康，如果還有關于貧血飲食方面的內容想要了解，請咨詢專家。