養胃養血安神 推薦紅棗山藥粥
現在到了春暖花開的時節。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降;而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。下面就來看看關于大棗的美味食療處方。
大棗性溫，味甜，具有補脾益氣、養血安神的功效，可以用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等癥。下面介紹幾個大棗食療方：
紅棗山藥粥
做法：紅棗50克，鮮山藥200克，大米100克，白糖適量，清水1000毫升。水燒開后，將紅棗、山藥、大米放入鍋中，慢熬成粥狀，放入白糖。適用于老年消化不良、脾虛泄瀉、女性子宮脫垂等。
棗菊飲
做法：紅棗50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁，當茶飲。適用于高血壓人群。
棗橘飲
做法：紅棗10枚，橘皮10克，同放于保溫杯中，注入滾開水沖泡，溫浸10分鐘，當茶飲。適用于消化不良、食欲不振等。
好文推薦:
相關文章
-
哪些食物治療貧血有很多的人們并不知道，如果我們的身體當中有了一些貧血這樣的現象的話，會給我們的身體帶來什么樣的傷害，哪些食物在治療貧血方
-
缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血會影響到人體的健康，缺鐵性貧血的人群應該要多吃一些豬血，能有效改善缺鐵性貧血的問題，動物血中含有豐富的鐵元素，
-
產后貧血吃什么好 6大最補血食物不少女性生產后容易出現貧血的問題，女性產后貧血要多吃些黑豆，黑豆具有生血的作用，能有效的改善貧血的問題，胡蘿卜和面筋具有
-
哪些人宜吃動物血來補血？俗話說吃什么補什么，所以，平時多吃一些動物血是可以起到補血的作用的，但是，動物學也不是所有的人都適合吃，那么，哪些人群是
-
盤點最補血的7種食物現在人們的壓力越來越大，而且飲食也不規律，導致很多人都有貧血的癥狀，但是如果人體缺少了血液的濡養，那么不僅沒有精神，還會