常吃點芒果有益胃、利尿、止暈和止嘔的功效。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建教授稱，選芒果的時候可以將其硬實程度作為判斷的標準。市場比較常見的有兩種芒果。“雞蛋芒”比較好，香味較濃郁，有小雞蛋那么大，這種芒果適合榨汁，可以加些淡的蜂蜜水。另一種是像小豬腰一樣的腰芒了，這種芒果很甜，但不如雞蛋芒香。挑芒果的時候可以選沒有斑點的，約八九分熟的就可以，再放個一兩天就可以吃了。