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什么樣的豆腐最健康?

什么樣的豆腐最健康?

  自古以來,國人一直為豆腐的發明而自豪。誰不知道,南豆腐用石膏,北豆腐用鹵水,做豆腐還相當要經驗呢。上等的豆腐,清淡微苦,豆香濃郁,軟而不散,營養豐富。誰要說豆腐不是中國的技術,豆腐不是中國的最好,老百姓肯定跟他急。

  可惜時至今日,這自豪卻餒了三分——豆腐雖然還叫做豆腐,包裝上卻帶了不少外文符號,連名字也慢慢變得奇怪了。

  傳說唐代鑒真大師東渡之時,把制作豆腐的方法帶到日本,并從此在東瀛流傳開來,奉為珍寶,大力推崇,深入研究,并將它推廣到世界各地。英語的豆腐一詞,就是從日語的發音“tofu”音譯而來。十年之前,在“東方食品國際研討會”上,一位日本人洋洋自得地宣稱:“豆腐,起源于中國,發展于日本,完善于我公司的豆腐產品!”

  沒錯。千年過去,中國的豆腐,和鑒真時代差異不大;而在國外,卻是新品迭出。為了“接近”國際水平,為了表現出產品更新換代的技術含量,如今的豆制品企業紛紛引入日本和臺灣的技術,超市中的豆腐也紛紛換成了“木棉豆腐”、“絹豆腐”、“內酯豆腐”等等來自東瀛的新鮮名稱。一時間,愛趕時髦的國人也紛紛轉向這些產品,傳統豆腐一時間看起來很土氣,很低檔。

  這些新產品的奧妙之一,就是拋棄了老一代的鹵水和石膏,改用葡萄糖酸內酯做為凝固劑,添加海藻糖和植物膠之類物質保水。出品率是高了,質地是細膩了,口感是水嫩了,苦味是沒有了,但是,這些“洋風”產品,真的比楊白勞們制作的豆腐營養更好嗎?