很多人分不清哪些飲料是酸奶，哪些是乳酸飲料。其實可以通過產(chǎn)品成分表中看出端倪。

買食品要看標簽，除生產(chǎn)日期外，產(chǎn)品成分列表也含有關鍵信息，得多加關注。 一般而言，排在配料表首位的是該食品中比例最多的，由此你可以判斷食物的營養(yǎng)價值。酸奶的配料表中，鮮牛奶肯定排在第一位，因為酸奶是以牛奶為原材料制作而成。而如果是乳酸飲料，排在第一位的會是水，其次才是牛奶等成分。