蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

南瓜帶瓤吃最有營養 皮越粗糙越好

南瓜帶瓤吃最有營養 皮越粗糙越好

據《衛生與生活》報道，南瓜瓤比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。因此，南瓜連同南瓜瓤放上蜂蜜、大棗等一起蒸著吃最好。南瓜還含有豐富的維生素E，因此，秋天吃南瓜對改善秋燥癥狀大有裨益。

此外，南瓜的皮越粗糙越好，切開的南瓜顏色越深越好吃，又甜又綿。