最近，我們很多人都會選擇保健食品，但是很多保健品都是不安全的，因為現(xiàn)在假的保健品開始層出不窮了，也漸漸的擾亂了保健品市場，所以說消費者在購買保健品的人一定要擦亮自己的眼睛，那么我們就要掌握好挑選保健品的注意事項。

一、要看標志。保健食品的標志為天藍色專用標志， 與批準文號上下排列或并列。國產(chǎn)保健食品的批準文號是“衛(wèi)食健字”，進口保健食品是“衛(wèi)進食健字”。只有認清批準文號才能保證您所購買的保健食品是經(jīng)過有關(guān)部門審批的。

二、要看包裝標簽說明。保健食品的外包裝上除印有簡要說明外，應標有配料名稱、功能、成分含量、保健作用、適宜人群、不適宜人群、食用方法、注意事項等，還有儲存方法、批號、生產(chǎn)廠家。

三、要注意產(chǎn)品的禁忌。保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機體功能時食用，因此要對癥選購。要詳細查看產(chǎn)品標簽和說明書，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹慎選擇。

四、不以價格來衡量保健食品效果強弱。因為產(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌的不同，價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內(nèi)容(如加鈣等)，那么選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。

以上這些都是挑選保健品的方法，只有我們采取這些方法，我們才能保證我們買到的保健品的質(zhì)量有能多的保證，所以買的時候都要看看這些注意事項。