桂圓是一種水果，但是其實也是一種藥材，所以對我們身體是比較好的，所以我們在適合的時候還是可以多吃一點桂圓的，但是并不是說我們在市場上買的到桂圓都是好的桂圓，所以挑選好的桂圓就是我們要掌握的一個重要的技巧，但是估計有一大半喜歡吃桂圓的人其實都是不知道如何選擇的，那么如何在市場中選擇質量好的桂圓。

桂圓以顆粒圓整、大而均勻、色澤黃亮者為上品。殼硬而脆，手捏易碎音干度高;手捏其殼，只起癟而不碎者為潮。齒咬其核，易碎而有聲音是新品。肉厚實，色黃亮，表面有一層極細致的皺紋，果柄部有紅色一隅，肉頭和殼核粘連(俗稱“紅頂綠肉”)，果肉軟潤而不濕茹，易與核剝離，味甜、軟、糯而帶清香，嚼之無渣者質優。肉質厚、甜性足的桂圓比肉質薄、甜性差的為重，品質也好。

鑒別桂圓還要注意霉變和蟲蛀。發雷有明暗兩種。明霉是外殼蒂口生自點，說明霉變已開始;外殼泛起少數白窩花，則肉已微留;花多的，肉已重霉。暗霉的桂圓殼色較萎蔫，這是烘焙前鮮果已變質而留下的痕跡。

桂圓殼脆易碎，果肉易霉、易蛀，存放時應注意防潮、防熱、防壓、防蟲。可將完整新鮮、身干的桂圓用保鮮袋密封后，置于室內陰涼、干燥處。霉暑季節，也可用保鮮袋密封后放在冰箱中存放;亦可將帶穩的新鮮柱圓在開水中浸泡幾分鐘。再作妥善貯存。

喜歡吃桂圓的你是不是也是不知道如何挑選質量好的桂圓呢?但是看完這個文章是不是也能有一點點的幫助呢?是不是對你以后在市場中挑選桂圓有一個好的方向和指引呢?下次你在挑選桂圓的時候可以試試我介紹給大家的方法。