雖然我們常常是豆腐，但是我們其實也是知道的就是豆腐的品種也是很多的，除了我們常常的聽說的南北豆腐外，還有很多我們沒有聽過的豆腐的，但是正是因為豆腐的品種開始多了起來，我們也不知道，該怎么挑選出合適豆腐了。

北豆腐。又稱老豆腐，一般以鹽鹵(氯化鎂)點制，其特點是硬度較大、韌性較強、含水量較低，口感很“粗”，味微甜略苦，但蛋白質含量最高，宜煎、炸、做餡等。盡管北豆腐有點苦味，但其鎂、鈣的含量更高一些，能幫助降低血壓和血管緊張度，預防心血管疾病的發生，還有強健骨骼和牙齒的作用

南豆腐。又稱嫩豆腐、軟豆腐，一般以石膏(硫酸鈣)點制，其特點是質地細嫩，富有彈性，含水量大，味甘而鮮，蛋白質含量在5%以上。烹調宜拌、炒、燴、氽、燒及作羹等。

內酯豆腐。拋棄了老一代的鹵水和石膏，改用葡萄糖酸內酯作為凝固劑，添加海藻糖和植物膠之類物質保水。雖然質地細膩，口感水嫩，但沒有傳統的豆腐有營養。這是因為，一是大豆含量少了，吃起來沒有豆腐味;二是豆腐的鈣和鎂主要來自于石膏和鹵水，而如今使用的葡萄糖酸內酯凝固劑既不含鈣也不含鎂，營養價值因而下降。

“假豆腐”。不難發現，在市場上還有許多“花樣豆腐”：日本豆腐、杏仁豆腐、奶豆腐、雞蛋豆腐等。

你還在為挑選豆腐而苦惱嗎?其實你可以看看上面關于各種豆腐的介紹，估計你看完這些關于豆腐的介紹之后，你就會更加好的了解自己是不是學會了挑選豆腐呢?