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專家支招:如何挑選營養健康的芹菜

專家支招:如何挑選營養健康的芹菜

芹菜炒肉是很多朋友在飲食中常常搭配起來的一道美味,在這道菜里,芹菜的香味可是很重要的,而且,芹菜的營養也非常的豐富,不過,如果想吃到好吃的芹菜,我們還是要從挑選開始。

想吃芹菜炒肉 芹菜應如何選購?

芹菜炒肉是一道非常受歡迎的家常菜,芹菜的營養與功效也十分豐富,例如降血壓等等,加上其口感爽脆,是很多人都喜愛的一類蔬菜。那么,芹菜應該如何選購呢?

蔬菜市場上的芹菜主要有四個類型:青芹、黃心芹、白芹和美芹。如果你想要為家人買到優質的芹菜,那就得想上上課,了解了解這四類芹菜的特點了。

芹菜的特點,首當其沖的就是芹菜本身的食用品質了。一般來說,青芹味道比較濃;黃心芹味道也濃,看上去比較嫩;白芹味道較淡,口感相對不脆;美芹味淡,吃起來口感脆。

以上四類,不管是哪種類型的芹菜,要記住一點:葉色濃綠的不要買。因為葉子“墨黑”,說明生長期間干旱缺水,生長遲緩,粗纖維多,吃起來口感很老。

芹菜新鮮不新鮮,主要看葉身是否平直。一般來說,新鮮的芹菜是平直的。存放時間較長的芹菜,葉子尖端就會翹起,葉子軟,甚至發黃起銹斑。

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