現(xiàn)在我的生活越來(lái)越好物質(zhì)也越來(lái)越豐富，能在眾多的商品中選擇出來(lái)好的新鮮的是一門(mén)技能，如果你還沒(méi)有掌握的話很可能造成金錢(qián)的浪費(fèi)同時(shí)還會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，今天小編就把自己總結(jié)了多年的判斷食物新鮮度的方法分享給大家。

第一類(lèi)：蔬菜水果

常見(jiàn)的蔬菜水果都是水分含量比較高，而且顏色鮮艷，外形飽滿的。但是放置一段時(shí)間之后它的顏色，形態(tài)含水量都會(huì)發(fā)生改變，而且相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就沒(méi)有新鮮的好了。判斷蔬果新鮮從以下三點(diǎn)入手：

1、水分：隨著水分的減少，蔬菜和水果的表皮出現(xiàn)褶皺，整體發(fā)蔫。

2、顏色：如果是綠色的蔬菜，放置時(shí)間長(zhǎng)，顏色會(huì)發(fā)黃;還有些蔬果的顏色會(huì)變暗變淡。

3、質(zhì)地：如果拿手摸起來(lái)特別軟，發(fā)黏;而且聞起來(lái)有腐敗的異味那就舍棄它。

第二類(lèi)：畜禽肉類(lèi)

這些動(dòng)物性的食物當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，特別容易滋生細(xì)菌，發(fā)生腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。采購(gòu)的時(shí)候要特別注意，也分為三步走：

1、看：看肉的顏色，如果顏色發(fā)暗，脂肪的顏色無(wú)光澤，就代表不新鮮了

2、摸：試試手感，表面干燥或黏手，手指壓后的凹陷恢復(fù)慢或不能完全恢復(fù)，彈性差代表不新鮮了

3、聞：蛋白質(zhì)被微生物分解之后會(huì)產(chǎn)生氨類(lèi)物質(zhì)，聞到有氨味、酸味或臭味時(shí)，就果斷不要買(mǎi)了

第三類(lèi)：蛋類(lèi)

雞蛋的辨別不會(huì)那么直觀，但是熟練了之后，您也能挑到很新鮮很好的雞蛋。選好雞蛋看以下三點(diǎn)：

1、看：看價(jià)格如果雞蛋的價(jià)格有一段時(shí)間特別高，那買(mǎi)到手的雞蛋都會(huì)相對(duì)比較新鮮，因?yàn)闈q價(jià)就異味著供不應(yīng)求嘛!

2、掂：掂重量，把同等大小的雞蛋放到兩個(gè)手里，重的那一邊的雞蛋就是跟新鮮一點(diǎn)的。

3、問(wèn)：如果雞蛋放置時(shí)間太久了，里面的蛋白質(zhì)發(fā)生了腐敗，聞到惡臭味那就敬而遠(yuǎn)之吧!

第四類(lèi)：豆腐

常見(jiàn)的豆制品中除了豆?jié){以外，豆腐的含水量是比較高的，而且蛋白質(zhì)豐富，很容易變質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)豆腐顏色變暗，質(zhì)地?zé)o彈性，潰散，并且有黃色的液體析出，產(chǎn)生酸味等異味時(shí)就代表豆腐要離你遠(yuǎn)去了。

第五類(lèi)：魚(yú)類(lèi)

選擇新鮮的魚(yú)肉就看一下五點(diǎn)：

1、表面有光澤，沒(méi)有發(fā)暗

2、鱗片整齊，未發(fā)現(xiàn)有脫落

3、腮紅顏色鮮艷，無(wú)臭，沒(méi)有黏黏的感覺(jué)

4、魚(yú)眼睛很正常，無(wú)凹陷，無(wú)渾濁

5、肉質(zhì)緊致，有彈性

有了以上這些選購(gòu)的方法，相信你下次不管是逛農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)還是超市都能準(zhǔn)確的判斷食物是否新鮮值不值的購(gòu)買(mǎi)，那些不新鮮的食物就一定不要采購(gòu)回家了，吃多了對(duì)身體是一種傷害。