在生活中有很多的媽媽會有這樣的困惑，當帶著寶寶去檢查身體的時候，醫生經常會建議給孩子補充魚肝油，不過，當我們來到市場上才發現這類的保健藥品種類可真不少，那么如何為寶寶買到健康還安全的魚肝油呢？

“從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為‘魚肝油’，而是‘人工合成的維生素AD油’，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，適合患病寶寶治療期食用，不適合長期補充;鯊魚肝油由鯊魚肝臟提煉，適合免疫力低下、體質虛弱的中老年人;鱈魚肝油是業內公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鱈魚肝臟提取的鱈魚肝油除了富含天然的維生素A和維生素D外，還含有一定量的DHA，比較適合處在生長發育黃金期的寶寶。”一名業內人士向記者透露。

1 看產地

為寶寶選擇魚肝油，認清產地很重要。挪威作為全球最優鱈魚肝油的產地之一，占據“地利、天時、人和”的優勢，有“鱈魚肝油的故鄉”之美稱。

2 看配比

根據《中國營養學會》資料，嬰兒(0-6月、6-12月)的VA、VD攝入量參考比為2:1;幼兒(1-3歲)的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應根據寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。

3 看色澤

魚肝油的純凈程度可以從色澤上直接體現出來，顏色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油產品純凈度更高的標志。

4 看包裝

魚肝油的內包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產品接受光照而發生氧化以及避免產品受潮。