食材選購：全麥饅頭如何買
健康飲食是現(xiàn)在很多朋友關(guān)注和重視的事情，因為飲食直接關(guān)乎到我們的身體健康，而生活中我們又不斷的面對食品安全的問題，所以，對于食材選購的各種技巧小編想依次的分享給大家，現(xiàn)在就為大家介紹關(guān)于全麥饅頭的選購技巧。
揭穿全麥饅頭“保護色”
全麥?zhǔn)称分饕扇湻奂庸ぶ瞥桑湻郯ㄅ哐俊⑴呷楹望熎ぁＣ绹任锢硎聲?guī)定，只有當(dāng)全麥粉含量占64%以上時，才可以稱得上是真正的全麥?zhǔn)称贰Ｎ覈F(xiàn)行的《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》也規(guī)定，配料需按照加入量的遞減順序進行排列。
而在很多全麥?zhǔn)称放淞媳砩希琶谝坏拇蠖嗍切←湻刍蛎姘郏诙簧踔恋谌徊攀侨湻郏�有的根本沒有全麥粉，只有“麥麩”二字，只有個別產(chǎn)品配料表第一位標(biāo)注的是全麥粉。據(jù)此計算，很多產(chǎn)品全麥粉含量不到一半。
除了全麥粉含量有限外，有些商家還在外觀上做了手腳。很多全麥?zhǔn)称分皇潜砻嬗辛阈堑柠熎ぃ械念伾睿踔两咏谏Ｉ碳覟榻档统杀荆湻塾昧亢苌伲尤虢固巧氐群谏蚝稚纳貋砻苫爝^關(guān)。
如何挑選到真正全麥?zhǔn)称?/strong>
配料表中“全麥粉”排在第一位。全麥粉由谷物的麩皮、胚芽、胚乳加工制成，其中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)及維生素，有助于控制血糖和調(diào)節(jié)血脂，而小麥粉或面包粉只含胚乳，并不具有上述功能。因此在購買時，最好選配料中只有全麥粉，沒有面包粉或小麥粉的全麥饅頭。
質(zhì)地比較硬。全麥粉中纖維含量高，所以加工出來的饅頭質(zhì)地會比較硬，口感也相對粗糙，而且由于全麥粉中直鏈淀粉的含量高，全麥饅頭貯藏后會比普通饅頭更硬。
表皮顏色發(fā)暗，有很多麻麻點點。全麥粉加工前沒有去掉麩皮和胚芽，所以不容易被完全碾碎，尤其是麩皮部分，因而真正的全麥饅頭表面不可能十分光滑，肯定有很多麻麻點點，而且表皮顏色會發(fā)暗。
麥香味很濃，越嚼越香。全麥饅頭保留了小麥里全部的物質(zhì)，因而其麥香味更濃，而且越嚼越香，烘烤之后也會比普通饅頭好吃。
-
如果正確的選購食材？請注意這5大原則其實在我們的生活當(dāng)中，有非常多的人們并不知道應(yīng)該如何正確選購我們的思想，保護著我們的身體，更加的健康的，那么請注意這五大
-
揭秘那些最容易摻假的食物如今的社會，山寨、摻假的物品實在是太多了，不僅物品有假，就連我們常吃的食物中都有摻假成分，這讓人再也不相信食物了。
-
什么樣的土豆口感好？土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，做法多樣，幾乎每個人都有自己喜愛的一種吃法。如何挑選味道更好、質(zhì)量更佳的土豆呢?今天我們就來教
-
這些買菜竅門，老媽都不一定知道！都說“賢妻良母不易做”！今奉上這些妙招——教你一些買菜小竅門，連老爸老媽也未必全知道，以后不愁不會買
-
炎炎夏日 如何吃蝦才健康很多人都喜歡吃蝦，尤其是在夏季里，小龍蝦大量上市,喜歡嘗鮮的朋友肯定迫不及待的想大吃特吃了,夏天里，吃點蝦喝些冷飲很