準媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，味道很好，平時多食更有好處。

　　1.蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10~20克，吃菜飲湯。

　　2.菜根湯：白菜根3只洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

　　3.蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

　　4.米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

　　以下幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛。

　　1.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10~20克。

　　2.姜蒜茶：大蒜(大蒜食品)、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　3.姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。