菱角是我們在市場上經常見到的食品，它不僅營養豐富而且對我們的身體健康也有很大的好處，那么你知道它有著怎樣強大的功效嗎，下面我們一起來看一下：

中醫講述：菱角強大的健脾功效

中醫學認為，菱角可健脾、利水、且可健體。每百克菱肉中含水分76克、蛋白質2.7克、碳水化合物19.1克、鈣43毫克、磷1.7毫克、鐵2毫克。

丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白質3.6克、碳水化合物24克、粗纖維1克、鈣1.7毫克、磷49毫克、鐵0.7毫克，并富含維生素B1、B2、C。 常食菱角，可健身強體，預防疾病。下面介紹菱粉羹的做法：

原料：菱角粉100克，大棗20枚。

制法：以水調菱粉備用，另起鍋煮棗至爛熟，加入調好的菱粉糊，見一開后，煮10分鐘即成。

通過上面的文章我們知道了，菱角強大的功效，希望對大家有所幫助，為了我們的健康，不妨多吃棱角食物，它會憑借自己得天獨厚的功效為你的健康保駕護航。

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