要遠離含鉛量較高的食物，例如爆米花、薯條、松花蛋、罐裝食品，以及膨化食品等。這是因為爆米花、膨化食品等制作的器具，是由含鉛的合金制成 的。鉛的熔點很低，在加熱的過程中，會有大量的鉛進入到食品當中。

松花蛋的制作原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛會透過蛋殼進入蛋中。傳統(tǒng)的松花蛋含鉛量非常 高，即使只給孩子吃很少量的松花蛋，鉛攝入量也已經(jīng)超過2歲兒童每天允許攝入量的5倍。

罐裝食品或盛飲料的罐，是用含鉛的錫焊接的，長期貯存或盛酸性食 品，鉛容易逸出，而鉛又具有極強的穿透能力，容易進入食品中。生活中，除盡量遠離含鉛量較高的食物外，孩子還可以多吃一些排鉛的食物，譬如西紅柿、芹菜、 桃子等。

兒童應當盡量遠離高鉛環(huán)境，譬如馬路邊、汽車站、加油站等，因為這些地方的空氣中含有大量的鉛元素，被孩子呼入體內，會造成直接傷害。