不少的女性朋友都有痛經的問題，所以，在月經期間有很多的女性朋友都習慣性地泡一些紅糖水，這樣可以減緩痛經帶來的一些不便。但是糖的種類繁多，作用大有不同，如果用錯，藥效會適得其反。

用糖不要想當然

比如，如果著涼了,痛經喝姜糖水，一定要用紅糖。調治嚴重風寒感冒的小方法，就是生姜加上蔥白連須和陳皮一起煮。在這個小偏方里，如果要放糖調味，就只能放紅糖。

為什么呢?因為紅糖是溫性的，而冰糖是涼性的。調治風寒感冒的時候，要驅寒，如果用了冰糖，就等于把藥的溫性抵消了。由于糖分太高，又影響了消化功能，第二天容易咳嗽起來。

所以說，每種糖的作用是不一樣的。我們在飲食中用到糖時，就要提醒自己：糖，不光是一個調味劑，不是加點兒甜調口味那么簡單，它自有它的作用。如果糖加錯了，不但沒效果，有時還會適得其反。

那什么時候用糖，用哪種糖呢?這都有講究。