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吃小麥胚芽油不如吃小麥仁

吃小麥胚芽油不如吃小麥仁

對(duì)于市場(chǎng)上關(guān)于小麥胚芽油的宣傳,專(zhuān)家的回答是:“廣告上宣傳小麥胚芽油可以治療心臟病、不孕不育等,我認(rèn)為它沒(méi)那么神奇,只能說(shuō)它在預(yù)防某些疾病發(fā)生方面可能有一定的輔助作用。”

  專(zhuān)家說(shuō):由于目前技術(shù)方面的局限,如果用工業(yè)手法提煉小麥胚芽油,不僅量少,而且純度很低,一般不到20%,而市場(chǎng)上銷(xiāo)售的小麥胚芽油,其中的真正含量往往比較低。


  因?yàn)榘船F(xiàn)在的植物胚芽油提煉技術(shù),只有玉米胚芽油已經(jīng)形成了規(guī)模,現(xiàn)在的提純度含量已經(jīng)可以達(dá)到40%。

  因此說(shuō),小麥胚芽油的營(yíng)養(yǎng)含量要少一些。

  專(zhuān)家說(shuō):“如果從小麥胚芽油中獲取保健價(jià)值,不如直接吃小麥胚芽,因?yàn)樾←溑哐砍伺哐坑瓦有其他豐富的營(yíng)養(yǎng)。”

  另外,小麥仁中含有豐富優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、降血壓肽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小麥仁可以熬粥,還可以像大米一樣蒸著吃。