花生是秋季豐收的果實，我們都知道每天清晨慢慢的咀嚼花生可以養(yǎng)胃，那么花生除了有養(yǎng)胃的功效，你還知道花生其他的作用嗎，下面我們來一起看一下：

花生高營養(yǎng)價值你知道多少

中醫(yī)認為，花生性平、味甘，入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營養(yǎng)不良、燥咳少痰、咯血、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。

最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，可預(yù)防血小板減少和出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。

最佳搭配：紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。

通過上面的文章我們知道了，花生的高營養(yǎng)價值，如果脾胃不好的朋友們可以長期的吃花生。上面花生的吃法希望對大家有所幫助。

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