很多人都說自己年紀不是很大但是卻滿頭白發，所以，他們希望自己能夠通過一些飲食來治療白發問題，既然這樣，今天尋醫問藥小編就為大家整理出來一些能夠治療白發問題的方式，下面，我們就一起來看看這些治療的方式到底是怎樣的。

人在年輕時，由于自身肝臟比較充盈，所以頭發烏黑靚麗是較為正常的。但人年齡越大，頭發就會越白，而且脫發也較為嚴重，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。所以，想要預防頭發變白，可常食用黑豆。黑豆，另外一個名字叫烏豆，內含豐富的蛋白質，還有很多微量元素和礦物質。

治療頭發變白的方法有很多，可以中醫，也可以西醫，但最好的方法當然是通過食療，也就是食用黑豆。在中醫的角度上看，黑豆清熱解毒，養血補肝的作用，而且還可以補虛黑發的功效。中醫內的醫書記道：“黑豆乃腎之谷”，腎虛之人可以食用黑豆。祛風除熱，調理氣息。發源生于腎，腎補好了，頭發自然就變得烏黑發亮。黑豆有利于補腎，多吃黑豆可以讓白發變黑。

頭發變白的因素及治療白發的方法以上都有詳細的講解，除了食用上文推薦的小小的黑果之外，還可以使用其他的方法。

1、黑芝麻

每個人群喜愛的食物都是不同的，人到了中老年時，較喜愛芝麻，其實它除了美味之外，對抑制白發的生長有不錯的作用。除了黑豆可以讓頭發變黑變亮外，黑芝麻也具有同樣的功效。它含有豐富蛋白質，脂肪、維生素。最重要的是吃黑芝麻可以促進體內黑色素的積累，保證發色黝黑發亮。

2、按摩頭皮

中醫治療白發的方法有許多，而按摩是較為常見的一種方法，對身體的副作用幾乎沒有，可以使用按摩頭皮的方法改善白發問題。頭發發根都由毛囊中生長出來的，毛囊就是頭發的源泉。為了讓頭發健康成長，避免白發的侵擾，平時就應該多按摩頭皮。

以上就是今天為大家整理的治療白發問題的幾種方式，如果你希望自己能夠避免被白發問題所困擾，那么，不妨嘗試用上面的三種方式來達到治療白發的效果，相信只要堅持一段時間你的白發問題就能夠得到比較好的解決。