今天開始，全國將有更多的地方感受到雨水帶來的清爽，受冷空氣影響，北方的高溫區(qū)域銳減，即便在河南、山東等地有高溫出現(xiàn)，可氣焰已不如之前那么囂張。

那么深圳，何時才有一場清涼降水呢?昨日，高溫黃色預(yù)警信號依然生效中。預(yù)計周末到下周初，受副熱帶高壓控制，全市持續(xù)炎熱到酷熱，多云，局部有短時陣雨，中午前后太陽輻射極強(qiáng)，但是到了下周中后期，受偏東氣流影響，將轉(zhuǎn)為陣雨天氣，高溫天氣有所減弱。

天氣暴熱，這幾天十分難受，好在我頭發(fā)不長，剪了個兩邊長短不一的發(fā)型。天氣熱除了別讓頭發(fā)為我們“加熱”，大家還要從吃下手，夏天各類水果紛紛上市，但我們還得注意選擇合適的水果。西瓜和火龍果是夏天水果中的圣品，西瓜可是天然的白虎湯，白虎湯是中藥處方，成分為石膏、甘草等，可以清熱生津，但實(shí)際上，西瓜也有此效果，直接吃鮮甜的西瓜，補(bǔ)水還下火，方便又解熱!而火龍果是涼性的，營養(yǎng)價值很高。蘋果和梨則要少吃，因?yàn)槟壳笆忻嫔系奶O果和梨不是當(dāng)季的，冷庫里存了那么久，營養(yǎng)差很多。