吃荔枝上火相信這是很多人都很清楚的，但同時(shí)吃荔枝也有美容的功效，這就讓很多愛(ài)美的女性苦惱了，那么要怎樣吃荔枝不上火又美容呢？這就成的了很多愛(ài)美女性都在考慮的問(wèn)題了，那么以下我們就為大家介紹吃荔枝不上火又美容方法。

荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。本身火氣大的人吃十來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。但民間一直有“一顆荔枝三把火”之說(shuō)，因荔枝屬于溫性食物，多吃易發(fā)齦腫口痛等“上火”癥狀。

荔枝吃對(duì)了能美容：

1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效。

2、荔枝的功用不僅應(yīng)用在美容的領(lǐng)域，它也是補(bǔ)腎的佳果。

3、荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。

4、根據(jù)中醫(yī)的理論：體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平時(shí)取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，用水煎服，每日一劑，可長(zhǎng)期服用，可強(qiáng)身健體，治療疾病，補(bǔ)腎健身。但是專家提醒：由于荔枝性溫，不能多食。尤其是內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

5、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

荔枝要怎么吃才能不上火呢?

其實(shí)，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。

注意：

1、別在空腹的時(shí)候吃荔枝，每日進(jìn)食量不超過(guò)300克。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過(guò)多而產(chǎn)生的胃滯和腹瀉。

2、須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。