對于檸檬一定不會陌生，檸檬里含有豐富的維生素C，是公認的美白食物，除了美白功效外其實檸檬還有很多功效的，下面一起來看看喝檸檬水有哪些好處吧。

1、提高免疫力

檸檬中含有豐富的維生素C和鉀，這些營養素能夠刺激大腦與神經，鉀還有抑制血壓上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。

2、具有減肥效果

檸檬中含有豐富的果膠纖維，喝點檸檬水容易產生飽腹感，進而幫助減肥。

3、幫助消化

檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化，同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。

4、利尿作用

檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。

5、美膚效果

檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。

6、去除口臭

檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。

好文推薦:

缺乏蛋白質很容易導致患食管癌 >>>

糖尿病患者應及時避免三大飲食誤區 >>>

八大癌癥對應的八大天然健康抗癌食物 >>>

胃病患者需注意 3大飲食禁忌莫觸碰 >>>

揭秘生活中最傷害胃的9大常見食物 >>>

孕媽補充維A不當易導致胎兒畸形 >>>