每當(dāng)夏日的氣溫越來(lái)越炎熱的時(shí)候，暑氣逼人，讓我們常常會(huì)覺的胃口不好，沒有食欲，特別是小寶寶們更會(huì)變的煩燥不安，那么，父母不如就在夏季用香香的菠蘿來(lái)幫助孩子打開胃口，找回食欲。

菠蘿“味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果”。這種熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果在我國(guó)主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺(tái)灣、福建、云南等省區(qū)，與荔枝、香蕉、柑橘同名，被推為“嶺南四大佳果”。每當(dāng)夏日暑氣逼人時(shí)，不少小孩都有厭食的現(xiàn)象，專家建議不妨借助菠蘿，它或許能打開你孩子胃口呢。

菠蘿“味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果”。這種熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果在我國(guó)主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺(tái)灣、福建、云南等省區(qū)，與荔枝、香蕉、柑橘同名，被推為“嶺南四大佳果”。

因?yàn)椴ぬ}可以開胃消食;如果是飯后一個(gè)小時(shí)食用，更有助消化。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。神奇的是，它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。另外，它還具有美白瘦身的效果。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是一種調(diào)節(jié)膚色的好方法。

不過(guò)，民間說(shuō)菠蘿是濕熱之物，因此食用前最好泡浸清水，一來(lái)不會(huì)濕熱;二來(lái)更加清爽。

推薦食方

菠蘿苦瓜鮮雞湯

口感：苦中帶甘

功效：消暑化滯、開胃生津、潤(rùn)腸排毒。

材料：菠蘿和苦瓜各1個(gè)，母雞半只，豬瘦肉150克，生姜3片。

好文推薦:

治療慢性腎炎力薦14種民間小偏方 >>>

草莓含大量農(nóng)藥 揭曉12種“含毒食物” >>>

糖尿病患者飲食應(yīng)遵循“7個(gè)不”原則 >>>

胃病患者需注意 3大飲食禁忌莫觸碰 >>>

韭菜保健功效多 力薦3款滋補(bǔ)韭菜食譜 >>>

注意！女性攝入肉食過(guò)多易患糖尿病 >>>