人們的生活質量上去了，但是氣候卻變得越來越差了，經常會出現重度霧霾，并且很多時候一出現就會持續好幾天，那么面對這樣的氣候，我們無法改變時，我們應該怎樣做到不受霧霾天氣的影響呢？下面我們尋醫問藥網小編給大家介紹幾種冰糖雪梨的做法，你一定要認真學哦，這會讓你在霧霾氣候時可以保護好你的嗓子。

冰糖燉雪梨·做法一

食材準備

主料：梨（雪梨）2個

調料：冰糖30-60克

制作步驟

1.將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內

2.隔水燉至冰糖溶化即成

冰糖燉雪梨·做法二

食材準備

雪梨、冰糖、水

制作步驟

1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核

2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。

3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸

冰糖燉雪梨·做法三

食材準備

雪梨、冰糖、川貝、水

制作步驟

1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去果核部分，并將于下部分切塊。并泡適量川貝（可詢問醫生）。

2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）。最后放入電飯煲中蒸個一兩個小時。

冰糖燉雪梨·做法四

食材準備

主料：200g雪梨

配料：100g冰糖 20g枸杞

制作步驟

1、將雪梨洗凈，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。

2、將雪梨片放在容器中。

3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。

4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。

小貼士

梨不能與螃蟹同食，同食會傷到腸胃。

脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、老弱病人、孕婦、產婦、以及體質較弱的小孩最好少吃梨。

最后再啰嗦一句：出門一定記得戴口罩啊！

冰糖雪梨的做法很簡單吧，你現在學會了嗎？多喝冰糖雪梨，這樣會讓你的生活更加美好，并且還可以有清熱解肺的功效哦，最重要的是可以讓你在霧霾天氣還是那么爽朗。