導語：要減肥瘦身，但是抑制不了嘴饞的欲望?特別是面對高熱量的面包、三明治，完全沒有免疫力?現在編輯馬上來幫你忙，5種面包吃法，最大限度控制熱量，讓你享受了美味的同時也不易發胖!

吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬

首先就是注意與面包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口面包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，你所加的作料熱量也是不同的哦，在吃的時候要特別注意，如果不需要劇烈活動的話，一定選熱量低些的配合食用。